Pour performer, il faut savoir où aller ! La fixation d'objectifs est un phare qui va te guider, quelle que soit ton humeur. Avec des objectifs clairs, précis, mesurables et motivants, le chemin se dessine de façon plus visible.
La confiance est la première étape vers le succès. Envers soi-même ou son équipe, elle génère de la motivation et du plaisir, deux aspects essentiels pour favoriser la performance et le bien-être. Une bonne préparation mentale est une rampe de lancement idéale pour se faire une place au plus haut niveau.
Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! Cette citation célèbre résume parfaitement l'importance de la dynamique de groupe. Notre démarche vise à identifier les rôles de chacun pour créer du lien et de la complémentarité.
Parce que les émotions peuvent être à double tranchant, les maîtriser procure un avantage conséquent sur ses adversaires. À court, moyen et long terme, ce travail est précieux pour le joueur et son équipe.
Un moment d'inattention... et c'est le drame. En compétition, la moindre perte d'attention peut être fatale. Des entraînements existent pour rester focus et porter son attention sur la bonne information.
Réveille la bête qui sommeille en toi en maîtrisant ton état d'éveil. Des techniques (relaxation ou activation) existent pour être dans l'état optimal au moment souhaité.