Optim Physique

Comment optimiser ses capacités physiques ?

Coordination

Quand exécution rime avec précision, la coordination se joue sur le fil du rasoir. Manier à la perfection des gestes précis et efficaces pour faire la différence. Ni plus ni moins.

Posture/Souplesse

Bien se tenir n'est pas un détail. Les longues heures d'entraînement ont des conséquences : tensions, mouvements répétitifs. Travailler sa souplesse et sa posture permet d'éviter les blessures et de gagner en régularité.

Endurance musculaire

Au fond de lui, ton corps est capable du meilleur. Avec Optim Physique, les longues sessions d'entraînement te permettront d'être à l'aise tout au long de tes parties. Ton corps te dira merci !

Vivacité

Sois vif, sois insaisissable. Le talent se nourrit d'un travail acharné : temps de réaction et réactivité musculaire vont faire la différence face à un adversaire de niveau équivalent.

Prévention des blessures

Gagner une fois est une chose, gagner régulièrement en est une autre. Un athlète performant est un athlète qui dure. Nous anticipons toutes les éventualités pour éviter des blessures.

Échauffement

Des mois de préparation pour quelques secondes décisives. Quel que soit le sport, une compétition se prépare en amont. Avec Optim Physique, nous t'épaulons pour que tu sois prêt, et ce jusqu'à la dernière minute.

L'équipe OPTIM Physique

Théo "Cihow" POLLEDRI

Créateur d'OPTIM et préparateur physique

Joan BONHAURE

Préparateur physique

Yoan DIAS

Préparateur physique

Anaïs BARTHELEMY

Professeur de yoga, stretching